Olay, kişi veya kaynak ara⌕
☰
Gündem ›Sağlık ›Yatmadan önce atıştırma isteğinin nedenleri ve alışkanlığı değiştirme yolları
Sağlık·İlk görülme · Son güncelleme

Yatmadan önce atıştırma isteğinin nedenleri ve alışkanlığı değiştirme yolları

TRT Haber ve BBC Türkçe, 6-7 Kasım 2026 tarihli haberlerinde yatmadan önce atıştırma isteğinin nedenlerini ve bu alışkanlığın nasıl değiştirilebileceğini ele aldı.

Ne oldu?

Akşam yemeği sonrası ortaya çıkan atıştırma dürtüsü, pek çok kişinin yaşadığı bir deneyim. Araştırmalar insanların yaklaşık üçte birinin akşam yemeğinden sonra gece saatlerinde atıştırma yaptığını gösteriyor. BBC Türkçe ise bu eğilimin biyolojik nedenleri olabileceğini, ancak alışkanlığın değiştirilebileceğini vurguluyor.

Neden önemli?

Gece atıştırma yalnızca genel kesimde değil, 18-24 yaş aralığında da yaygın; bu grupta oran genel ortalamanın yaklaşık 2,4 katına çıkıyor.

2 bağımsız yayıncı haber yaptı

Yatmadan önce atıştırma isteğinin nedenleri ve alışkanlığı değiştirme yolları
ℹ︎Bu özet, aşağıdaki kaynakların başlık ve kısa tanıtımlarından özgün olarak üretilmiştir. bizimgündem bir derleyicidir; kaynakların tam metnini yayımlamaz. Ayrıntı ve teyit için kaynaklara göz at.

Kaynaklar nasıl başlıklandırdı?

Yayıncıların kendi başlıkları, aynen — siyasi etiket yok, yalnızca şeffaflık.

Net Kısmen abartılı Clickbait — başlık abartı ölçümü. Skor bizimgündem'in değerlendirmesidir; kaynağın değil.

Gelişim çizgisi

  1. BBC Türkçe bu olayı işledi.

  2. TRT Haber bu olayı işledi.

İlgili olaylar

Bu olayı takip et

Yeni gelişme olursa — özet biçiminde — bildirim gönderelim.